色斑：清晨一杯涼白開；感冒：要喝比平時更多的水；胃疼：經(jīng)常喝點粥；便秘：大口大口地喝水；惡心：用鹽水催吐。發(fā)熱：間斷性、小口補水為宜；肥胖：餐后半小時喝一些水；咳嗽：多喝熱水；失眠：洗澡、泡腳，熱水的按摩作用是強效的安神劑；煩躁：多多喝水；心臟病：睡前一杯水。
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