睡眠是人類生命活動(dòng)中必不可少的生理過(guò)程。一個(gè)人的睡眠過(guò)多或者過(guò)少，都會(huì)影響到個(gè)人的身體健康。因此，你要知道睡覺(jué)，更要懂得如何去睡覺(jué)。很多人對(duì)此表示不理解，我長(zhǎng)這么大，能不知道怎么睡覺(jué)嗎？呵呵，不過(guò)真的有人不知道如何科學(xué)高質(zhì)量地睡眠，不然怎么會(huì)有如此多因?yàn)槭呋忌弦钟舭Y，甚至自殺的人呢。
    曾經(jīng)有報(bào)道指出，每天睡眠不足4小時(shí)的人，死亡率要比每日睡7-8小時(shí)的人高出80%以上；但是如果一個(gè)人睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，每天超過(guò)10小時(shí)以上，這個(gè)死亡率也比每日睡7-8小時(shí)的人高出80%以上。所以如何高質(zhì)量地睡眠，如何高品位地生活已經(jīng)是現(xiàn)在人們必須關(guān)注的話題了。
最近有研究表明，兒童睡眠時(shí)間是10-12小時(shí)，成年人的睡眠時(shí)間是8-9小時(shí)，老人是5.5-7小時(shí)，睡眠時(shí)間不僅要充足，更在于睡眠質(zhì)量?，F(xiàn)代人由于精神壓力大，學(xué)習(xí)工作緊張等諸多問(wèn)題，極容易出現(xiàn)失眠等癥狀，但亦有人表示：我工作穩(wěn)定，精神放松，房間的光線、溫度均適宜，但是我還是不容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，總感覺(jué)房間有味道、很悶熱，透不過(guò)氣。
      專家表示：寢室內(nèi)空氣要盡量保持流暢，因?yàn)榭諝獠涣魍ㄈ菀桩a(chǎn)生異味、悶熱感、甚至降低室內(nèi)的氧氣濃度，會(huì)讓人產(chǎn)生不舒適的感覺(jué)，類似這樣的心理暗示導(dǎo)致失眠也是有可能的。 通過(guò)打開(kāi)窗戶雖然可以實(shí)現(xiàn)空氣流通，可室外的噪音和空氣污染也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
美國(guó)都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間陷入特里芬兩難的境地，而當(dāng)我們陷入開(kāi)窗與不開(kāi)窗的兩難時(shí)，我們?cè)撛趺崔k？不用擔(dān)心，艾新風(fēng)來(lái)幫忙！艾新風(fēng)可以為你解決此類煩惱，我們公司的智能云控凈化新風(fēng)系統(tǒng)，在實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)的室內(nèi)外空氣置換，而且可以把人體體味、家居異味等氣味排出室外，避免缺氧污染情況發(fā)生的同時(shí)，還開(kāi)發(fā)了如下功能：
1.手機(jī)遠(yuǎn)程異地實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)及控制
2.主機(jī)可根據(jù)室內(nèi)空氣污染值自動(dòng)改變運(yùn)作模式
3.配備頂級(jí)凈化裝置，凈化率屬行業(yè)頂級(jí)水平
4.電輔熱功能屬行業(yè)首創(chuàng)
愛(ài)家，艾新風(fēng)！美好生活從艾新風(fēng)開(kāi)始！
愿你在舒適寧?kù)o的氛圍中，暢享健康潔凈的生活。