冬天來(lái)了，霧霾嚴(yán)重怎么辦？

    馬上就要入冬了，在冬天霧霾嚴(yán)重時(shí)，我們?cè)撛趺崔k？不用擔(dān)心，美好生活從艾新風(fēng)開(kāi)始！

美好生活第一步：

食——飲食以清淡為佳，多飲水
養(yǎng)肺：可多吃富含維生素A，β——胡蘿卜素的食物；宜食用蓮子，百合排骨湯，銀耳羹：鴨肉粥等；
內(nèi)火旺盛者：多吃綠豆，百合煮糖水；
痰多、咳嗽者：可多吃胡蘿卜；

美好生活第二步：
住——暫緩開(kāi)窗通風(fēng)，使用新風(fēng)系統(tǒng)
  減少通風(fēng)：霧霾天氣應(yīng)盡量不要開(kāi)窗，確實(shí)需要開(kāi)窗透氣的話，要盡量避開(kāi)霧霾高峰時(shí)段，一般早上是一天中霧霾減少的時(shí)間，可以把門(mén)窗開(kāi)一條小縫來(lái)通風(fēng)。

   新風(fēng)系統(tǒng)：如果霧霾實(shí)在是太濃了，建議就不要開(kāi)窗了，因?yàn)殚_(kāi)窗戶等于把霧霾放到家里來(lái)，這時(shí)我們建議安裝高節(jié)能、低噪音的艾新風(fēng)-新風(fēng)系統(tǒng)，新風(fēng)就是新鮮空氣，新風(fēng)系統(tǒng)將室外新鮮空氣過(guò)濾處理后送入室內(nèi)，同時(shí)把室內(nèi)污染空氣排出室外，營(yíng)造無(wú)污染的環(huán)境，讓我們?cè)诩要q如置身大自然。并且行業(yè)內(nèi)首創(chuàng)低壓靜電除塵技術(shù)，實(shí)現(xiàn)人機(jī)互動(dòng)，聲控，遠(yuǎn)程監(jiān)測(cè)等，在此基礎(chǔ)上我們首家增加PTC電輔熱功能，全熱交換率高達(dá)77.5%，位于全國(guó)前列。

美好生活第三步：
行——盡量減少戶外活動(dòng)
  出門(mén)盡量戴口罩：口罩對(duì)進(jìn)入肺部的空氣有一定的過(guò)濾作用，選擇可以過(guò)濾pm2.5的專(zhuān)業(yè)口罩，而且戴口罩也要注意正確的佩戴方法：在鼻梁處扣緊、使口罩邊緣與臉型匹配，若不能做到密合，PM2.5顆粒就會(huì)從不密合處泄漏，起不到防護(hù)效。

   減少戶外鍛煉：不從事戶外運(yùn)動(dòng)，停止長(zhǎng)跑鍛煉、打籃球等運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业氖彝膺\(yùn)動(dòng)會(huì)使呼吸系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)增大，吸入更多的空氣和霧霾。

美好生活第四步：
病——哮喘、慢性阻塞性肺病患者
  研究發(fā)現(xiàn)：霾天氣引起的健康影響主要以急性效應(yīng)為主，主要表現(xiàn)為上呼吸道感染、哮喘、結(jié)膜炎、支氣管炎、眼和喉部刺激、咳嗽、呼吸困難、鼻塞流鼻涕、皮疹、心血管系統(tǒng)紊亂等疾病的癥狀增強(qiáng)。同時(shí)，霧霾天氣還會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生一些間接影響。霾的出現(xiàn)會(huì)減弱紫外線的輻射，如經(jīng)常發(fā)生霾，則會(huì)影響人體維生素D合成，導(dǎo)致小兒佝僂病高發(fā)，并使空氣中傳染性病菌的活性增強(qiáng)。要規(guī)律服藥：防止病情加重，飲食以清淡為佳，多飲水。室內(nèi)的PM2.5主要來(lái)源于室外，霧霾天氣時(shí)盡量關(guān)閉門(mén)窗，減少外環(huán)境顆粒物進(jìn)入室內(nèi)。為了家人的身體健康，艾新風(fēng)建議：每個(gè)家庭都盡量使用新風(fēng)系統(tǒng)，減少室內(nèi)顆粒物的污染。