食鹽是我們的生活必需品，我們所有人每天都會(huì)吃到食鹽，食鹽不僅僅對(duì)我們所吃的食物有很大的調(diào)味效果，而且我們每天吃食鹽還可以預(yù)防冠心病和高血壓。當(dāng)然，我們每家每戶的廚房都會(huì)有一包或者兩包食鹽，雖然每次做飯放得食鹽不多，但是也會(huì)很快的就吃完了，那么大家知道食鹽的包裝袋該丟到哪里嗎?它是屬于什么垃圾呢?食鹽對(duì)我們身體究竟有哪些好處?今天聯(lián)運(yùn)知慧為大家介紹下。

食鹽對(duì)我們身體的好處：

1：對(duì)心臟有益

鹽能夠使幫助維持心臟的正常搏動(dòng)，肌肉缺乏鹽，就會(huì)發(fā)生抽搐拘攣。所以多吃食鹽對(duì)心臟的健康有很大的幫助。

2：對(duì)胃有益

當(dāng)胃里缺乏鹽分的時(shí)候，會(huì)引起消化不良，如果長(zhǎng)期缺乏鹽，就會(huì)感到渾身無力。食鹽的主要成分是氯化鈉，關(guān)系著體內(nèi)的水液是否能正常分布。

3：增強(qiáng)食欲

食鹽是人體所需鈉和氯的主要來源，吃食鹽既可以維持細(xì)胞外液滲透壓，調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分均衡分布，也可以維持體內(nèi)酸堿平衡并保持神經(jīng)、骨骼肌的興奮性，還能參與胃酸生成，促使消化液分泌，增進(jìn)食欲。

4：調(diào)節(jié)生理功能

如果長(zhǎng)期缺鹽的話會(huì)導(dǎo)致生理功能紊亂、周身乏力、肌肉酸痛、陣發(fā)性腹痛等，所以吃食鹽有助于調(diào)節(jié)我們的生理功能。

5：維持細(xì)胞外液的滲透壓

食鹽中的主要成分就是鈉離子和氯離子。這兩者是維持細(xì)胞外液滲透壓的主要離子。而我們身體中的鈉大都來源于食鹽，所以食鹽在維持滲透壓方面起著重要作用，影響著人體內(nèi)水的動(dòng)向。

6：調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡

人體是有存在酸堿平衡的，食鹽中的鈉離子和HCO3形成的碳酸氫鈉，在血液中有緩沖作用。而氯離子對(duì)血漿和血紅細(xì)胞的平衡也有重要作用。

溫馨提示：雖然食鹽對(duì)我們的身體健康很有幫助，但是我們也不能食用太多的食鹽，否則對(duì)身體也有一定的危害。

其實(shí)，食鹽包裝袋屬于其他垃圾，應(yīng)投放到其他垃圾收納容器中。

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