游泳不僅是非常好的健身減肥運動，還是夏季清涼消暑的主要娛樂場所，到公共鋼結(jié)構(gòu)游泳池游玩娛樂的人也在不斷增多。然而既然是公共的也不可避免會有各種各樣人員在其中游玩，池水也容易被污染，其中主要的污染物是尿素。如果泳池水消毒不徹底，就容易滋生細菌，可能會造成人體腹瀉、皮膚病等。

雖然有這么多問題，但是天氣太熱了，不游泳是不可能的！那我們在享受清涼的同時，如何保護好自己的健康呢，選擇更加安全舒適的游泳池呢，下面教大家?guī)渍小?

?第一招：望

去到一個泳池，首先觀察泳池前臺有沒有公示衛(wèi)生許可證、衛(wèi)生量化等級、檢測報告和從業(yè)人員健康證等信息；其次看看泳池水干不干凈，至少應(yīng)該清澈見底，池底的排水口清晰可見，水面沒有肉眼可見的雜質(zhì)。

?第二招：聞

泳池的水經(jīng)過消毒，會有淡淡的消毒水味道，但如果味道比較刺鼻，就說明消毒水可能過量了。

?第三招：洗

進入泳池前，可以進行簡單的淋浴，沖掉身上的灰塵等；由于人的腳部細菌較多，為避免污染池水，泳池入口的浸腳池這一步也不可省略。

游完泳之后，也別忘了洗個澡洗個頭，而且最好是用沐浴露和洗發(fā)水洗，將身上可能沾染的污染物都洗掉。

?第四招：避

如果自己正在生病，特別是腸胃疾病，最好不要下水游泳，避開生病期，為了自己也為了他人；平時游泳也可以避開人多的泳池，選擇人少的泳池，人少，可能的傳染源就少，而且游得更爽。

游泳時間盡量不要超過兩小時。游泳后休整數(shù)分鐘，再徹底清洗身體，清洗時要把外耳道內(nèi)殘留的水用干凈棉條擦干，以免細菌生長繁殖。